As dietas yo-yo aumentam o risco de morte

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A obesidade está cada vez mais comum no mundo e a variedade de dietas para tentar perder peso, também. No entanto, muitas pessoas que perdem peso o recuperam rapidamente. Agora, uma pesquisa sugere que perder e recuperar o peso rapidamente de forma contínua (o que conhecemos como efeito yo-yo), pode aumentar o risco de morte por doença cardíaca.


O estudo, levado a cabo pelo Hospital memorial de Rhode Island em Pawtucket (EUA). UU.) expõe que estas dietas podem ser nefastas para a saúde, especialmente para o coração, mesmo se não tiver excesso de peso. Esta consequência foi evidente entre as mulheres mais velhas.


Para o experimento, os pesquisadores dividiram a 158.063 mulheres na pós-menopausa em quatro categorias: peso estável, ganho constante, perda de peso mantida e ciclo de peso. Todas as voluntárias tiveram um seguimento de mais de 11 anos. Além disso, estabeleceu-se o peso estável como a capacidade de aumentar ou perder 4,5 kg ao longo da vida adulta. Depois dos 11 anos, os especialistas descobriram que as mulheres que tinham um peso normal ao início do estudo, mas logo perderam e reconquistaram peso tiveram um risco muito maior de morte cardíaca súbita, em comparação com as mulheres que mantiveram um peso estável em todo o período.


De fato, as mulheres com peso normal que experimentaram posteriormente, o efeito yo-yo tiveram 3,5 vezes mais chances de morrer de ataque cardíaco repentino que as mulheres cujo peso manteve-se estável. Não houve aumento da mortalidade, em que aumentaram de peso, mas não o perderam, nem em mulheres que perderam peso, mas não recuperaram.


O número de pessoas obesas que trata de perder peso é 5 vezes mais alto do que os que têm um peso normal

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